Wie der Körperfettanteil berechnet wird
Dieser Rechner verwendet die US Navy Methode, die den Körperfettanteil anhand von Umfangsmessungen schätzt.
Gesunde Körperfett-Bereiche
- Essentielles Fett: Männer 2-5 %, Frauen 10-13 %
- Sportler: Männer 6-13 %, Frauen 14-20 %
- Fitness: Männer 14-17 %, Frauen 21-24 %
- Durchschnitt: Männer 18-24 %, Frauen 25-31 %
- Adipös: Männer 25 %+, Frauen 32 %+