Häufig gestellte Fragen
Wie viel Koffein ist sicher?
Die EFSA empfiehlt für gesunde Erwachsene maximal 400 mg Koffein pro Tag. Schwangere sollten nicht mehr als 200 mg zu sich nehmen.
Wie lange wirkt Koffein?
Die Halbwertszeit von Koffein beträgt etwa 5 Stunden. Nach 10 Stunden sind noch ca. 25% im Körper.