Häufig gestellte Fragen
Was ist die Halbwertszeit von Koffein?
Die durchschnittliche Halbwertszeit beträgt 5,7 Stunden, variiert aber zwischen 1,5 und 9,5 Stunden je nach Genetik, Alter und Medikamenten.
Wann sollte ich aufhören Kaffee zu trinken?
Als Faustregel gilt: Mindestens 8-10 Stunden vor der Schlafenszeit kein Koffein mehr. Bei langsamer Verstoffwechselung sogar früher.